|
Tanda2 menjelang mau haid kalian apa? Kalau aku sih nafsu makan, makan, makan dan makan meningkat, sampe melebihi kalori harian. Ga lupa jga udh langganan banget sakit perut atau sakit pinggang menjelang haid, tidak untuk di tiru ya guys cukup aku aja wkwk
|
3093 kcal
|
Líp: 144,00g | Prot: 96,80g | Carbs : 386,73g.
Pequeno Almoço: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Forvita Margarine, Telur Dadar, Daun Bawang, Selada, So Nice Sosis Sapi, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: So Nice Sosis Sapi. Jantar: Garam, Totole Kaldu Jamur, Gula Pasir, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Nasi Merah. Snacks/Outros: Nasi Putih, Gangsar Kacang Atom, Rujak, Apel, Gangsar Kacang Atom, Buah Pir. mais...
|
|
 Comentários
klo mau haid biasanya napsu bgt sama karbo2 an simpel, biskuit lah, roti lah, sebangsa gitu deh😭 pas ky gitu rsnya males buka fs buat input, trs pasti dadanya sakit bgt behh pegel abiess [cryy] namannya juga cewe ;)
05 jun 22 por membro: noyjyroi
|
@diet arum, aku biasa nya di cut kak, g sampe 2100 pas, kadang makan 1500 kalori atau engga kadang jg di bawah 1500, krna bmr aku 1470 kak. Itu akg kalau g slh tdee aku, itu juga tdee aku masih di cut lagi hehe
05 jun 22 por membro: nadianurprilanisa
|
Buat yg sama kaya aku tetep semangat ya, jgn sampe kecolongan lgi, yuuu aku dan kalian harus bisa nahan kontrol nafsu makan pas haid. jujur emng susah buat kontrol nya, tpi semoga aja nnti kedepan nya bisa meng kontrol hawa nafsu nya. Faighting!!.^^
05 jun 22 por membro: nadianurprilanisa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadianurprilanisa
|