Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2022
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52,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 24,45g | Prot: 117,68g | Carbs : 231,43g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Pineapple, Dannon Oikos Pro Plain. Jantar: Oroweat 12 Grain Bread, Deli Chicken or Turkey Loaf. Snacks/Outros: Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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