20.3% Fat 58.8% Water 42.8% Muscle 4.5% Bone
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Líp: 89,33g | Prot: 111,24g | Carbs : 35,61g.
Pequeno Almoço: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Countryside Creamery Pure Irish Butter, Sports Research MCT Oil, Friendly Farms Half & Half. Almoço: Duke's Hatch Green Chile Smoked Shorty Sausages, Fairlife High Protein Chocolate. Jantar: Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Aunt Hattie's Low Carb 100% Whole Grain Wheat Bread, Olive Oil , Great Value Riced Cauliflower, Great Value Extra Large Raw Shrimp Peeled, Deveined, Tail on, Asparagus . Snacks/Outros: Applied Nutrition Liquid Collagen. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hopethisworkssss
|