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1324 kcal
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Líp: 50,61g | Prot: 73,30g | Carbs : 147,87g.
Pequeno Almoço: Buah Naga. Almoço: Tahu Susu, Telur Rebus, Selada, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Leci, Udang Kukus atau Rebus, Sup Telur. Snacks/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Nescafe Black Coffee, Flimty Flimbar. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de luvioledd
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