Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2022
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73,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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429 kcal
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Líp: 18,93g | Prot: 19,62g | Carbs : 47,08g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Kiwi. Almoço: Grana Padano Grana Padano, Ciliegie, Insalata Mista Verde, Risotto alla Zucca. Jantar: Pane di Segale, Esselunga Mandorle Sgusciate, Avocado, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio e Prosciutto Cotto o Pancetta. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fpat348
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