Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
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72 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 30,73g | Prot: 73,77g | Carbs : 141,18g.
Pequeno Almoço: Tapioca, Café. Almoço: Batata Doce, Ovo Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Jantar: Tapioca. Snacks/Outros: Bauru, Herbalife Hydrate, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Chá Verde, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Uvas tipo Americano, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Zumba - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Geovannanunesml
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