Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2356 kcal
|
Líp: 84,56g | Prot: 124,04g | Carbs : 275,72g.
Pequeno Almoço: フジパン 黒糖ロール, ダノン オイコス ストロベリー, ウインナー, 野菜炒め, ヤマザキ製パン コッペパン ツナマヨネーズ. Almoço: 明治 おいしい牛乳 (200ml), モヤシ炒め, 味噌汁, テーブルマーク 白飯, 豚肉, 厚揚げ. Jantar: 焼き芋, ウインナー, 羊肉串, サラダ, 炒り卵, 鶏胸肉(皮なし), キューピー 5種の野菜ドレッシング, 焼きうどん. Snacks/Outros: マスヤ おにぎりせんべい 2枚入り, ザバス プロテイン, 亀田製菓 亀田のまがりせんべい. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akemi1123
|