Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 39,62g | Prot: 89,72g | Carbs : 185,98g.
Pequeno Almoço: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Лукоморье Икра Минтая, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Almoço: Квашеная Капуста, Effort Батончик Protein Effort Ореховый, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Пассим Горох Дробленый. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%. Snacks/Outros: Груши (Консервированные с Легким Сиропом). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|