Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 83,89g | Prot: 69,39g | Carbs : 78,41g.
Pequeno Almoço: Сало. Almoço: Класс Шашлык Куриный с Ананасом . Jantar: Сладков Профитроли с Заварным Кремом, БКК Эклер Французский . Snacks/Outros: Красное Яблоко, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Киевхлеб Супер Тост Злаковый. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lbelaya
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