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Bin froh das ich mein Gewicht soweit gut halte mit 2200 kalorien pro Tag 😀
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70,6 kg
Perdidos até agora: 50,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Líp: 78,30g | Prot: 103,64g | Carbs : 258,36g.
Pequeno Almoço: Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Mühlen Gold Baguette-Brötchen, Aldi Erdbeeren Konfitüre Extra, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Apfelessig mit Honig. Almoço: Bohnensalat, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, McDonald's Pommes Frites (Mittel), River Cola 0% Zucker. Jantar: Lidl Balance Brot, Lidl Radieschen, Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Kochschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch. Snacks/Outros: Krüger Cappuccino Kokos-Mandel, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Grandessa Nougat Stick. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de franzy73
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