Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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68,9 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 44,89g | Prot: 56,78g | Carbs : 178,35g.
Pequeno Almoço: Crazy Go Nuts Banana Walnut Butter, Trader Joe's Vanilla Overnight Oats, Sugar, Coffee. Almoço: Sweet Tarts Chewy Sours, Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Souper Salad Red Onions, Marketside Classic Hummus, Publix Red Seedless Grapes, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Tomatoes. Jantar: Fresh Express Romaine Salad, Kraft Cool Whip Lite, Strawberries , Angelfood Cake , T. Marzetti Sugar Free Glaze For Strawberries, Sea Best Scallops, Great Value Lower Sodium Bacon. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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