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Prato nutritivo e pouco calórico Panqueca de frango, abobrinha, brócolis e salada 🥗
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1741 kcal
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Líp: 75,92g | Prot: 117,37g | Carbs : 157,33g.
Pequeno Almoço: Viver Bem Aveia em Flocos Grossos, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose, Café, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Psyllium, NewNutrition Whey Protein Chocolate com Menta, Mamão Formosa. Almoço: Predilecta Passata Rústica, Fontini Azeitonas Verdes sem Caroço, Vigor Requeijão Cremoso Light, Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo, Pif Paf Brócolis Congelado, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melão, Frango Desfiado. Jantar: Sopa de Macarrão com Legumes e Sardinha . Snacks/Outros: Canela, NewNutrition Whey Protein Chocolate com Menta, Abacate. mais...
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2406 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 4 minutos, Jump - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de agathacath
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