Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1096 kcal
|
Líp: 41,30g | Prot: 28,04g | Carbs : 147,32g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Хлебцы с Сыром . Almoço: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Активия Йогурт, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Суп Овощной. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сливочный Сыр, Активия Йогурт, Рис Вареный, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Outros: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Мёд, Красное Яблоко. mais...
|
|
1895 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnutaMay
|