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06 jun 22
Jornal de sgultekin200, 06 jun 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
92 kg
Perdidos até agora:
4 kg
.
Ainda faltam:
27 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 junho 2022:
1222 kcal
Líp: 47,56g | Prot: 80,52g | Carbs : 111,10g.
Almoço:
Etli Mantı.
Jantar:
Etli Mantı.
mais...
956 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Apple Health - 21 horas.
mais...
A Ganhar 0,6 kg por Semana
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