Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
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79,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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834 kcal
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Líp: 41,66g | Prot: 40,50g | Carbs : 80,33g.
Pequeno Almoço: Coffee, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Almoço: Jennie-O Turkey Burgers Original, Kraft Singles White American Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Jantar: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Jif Creamy Peanut Butter. Snacks/Outros: N' Joy Non-Dairy Creamer, Coffee, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 17,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de -DareDevil-
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