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On a roll - working out and tracking everything.....woohoo
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77,0 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1692 kcal
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Líp: 80,48g | Prot: 102,07g | Carbs : 143,67g.
Pequeno Almoço: Silk True Almond Unsweetened Vanilla, Frozen Fruit Cocktail or Mix, Coffee. Almoço: President's Choice Italian Meatballs, Classico Classic - Fire Roasted Tomato and Garlic, President's Choice Cheese Rainbow Tortellini. Jantar: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Avocados, Skotidakis Feta Cheese, Sweet Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Planters Cashews Lightly Salted. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eugenia53
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