Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
787 kcal
|
Líp: 31,65g | Prot: 37,33g | Carbs : 96,02g.
Almoço: Pomelo, Huevo, Aceite de Girasol, Morrón, Cebollas, Zucchini. Jantar: Banana, Mayonesa, Lechuga, Filete de Ternera. Snacks/Outros: Uvas Pasas (sin Semillas), Dia Mermelada de Durazno Light, Crackers. mais...
|
|
1717 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carito282
|