|
|
363 kcal
|
Líp: 23,88g | Prot: 19,76g | Carbs : 18,38g.
Almoço: 구운계란, 코우카키스 그릭요거트, 낫띵베럴 새싹보리순 분말, 블루베리. Snacks/Outros: 호두, NOW 브라질넛, 검은 콩, 아메리카노. mais...
|
|
2520 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Nadar (Moderado) - 50 minutos, 근력운동 - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cocoaz77
|