|
|
1818 kcal
|
Líp: 105,36g | Prot: 67,52g | Carbs : 152,60g.
Pequeno Almoço: Рахат Казахстанский Шоколад, Орехи Кешью, Чай с Молоком. Almoço: Суп Куриный с Картофелем, Тефтели с Рисом, Гречка Вареная. Jantar: Чай с Молоком, Шоколадное Печенье, Масло Адал 72.5, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Чай с Молоком. mais...
|
|
1759 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadsf
|