Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
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76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Líp: 53,29g | Prot: 160,68g | Carbs : 272,78g.
Pequeno Almoço: REWE Bio Maiswaffeln, Banane, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein Strawberry . Almoço: Tomatenmark, Spitzpaprika, Alnatura Couscous, Dulano Hähnchen Kochschinken. Jantar: Süßkartoffel, Olivenöl, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , McEnnedy Hamburger Brötchen Vollkorn, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker, Edeka Tatar. Snacks/Outros: REWE Bio Maiswaffeln, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, ESN EAA. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de laterne_
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