Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
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92,1 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1289 kcal
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Líp: 36,36g | Prot: 81,25g | Carbs : 169,76g.
Pequeno Almoço: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almoço: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread. Jantar: Birds Eye Steamfresh Whole Green Beans, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Hunt's Tomato Paste, Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Kirkland Signature Japanese Green Tea, Water. Snacks/Outros: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Florida Pink and Red Grapefruit, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mais...
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2984 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 15 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kattay
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