|
Volkomen afgehaakt afgelopen week. Ik heb met niet volgestopt maar zat ineens wel boterhammen te eten en wijn te drinken. Oorzaak; de weegschaal wilde niet meer naar beneden en dat demotiveert mij enorm.
Ik durf nu niet op de weegschaal te gaan staan. Dus ga tot zaterdag eerst in het regime en dan pas wegen.
Vind het ook zo deprimerend dat ik de rest van mijn leven moet blijven opletten om niet dikker te worden. Ouder worden, het is me wat.
(En natuurlijk ben ik blij dat ik ouder word)
|
1500 kcal
|
Líp: 62,05g | Prot: 114,52g | Carbs : 114,91g.
Pequeno Almoço: Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Belbake Kokosrasp, Slankie Smeerkaas 20+. Almoço: AH Verspakket Tomatensoep, Jumbo Kefir Naturel, Kipfilet, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Radijs, Puntpaprika, Komkommer (met Schil). Jantar: Kühne Remoulade, AH Duitse Biefstuk, Knolselderij, Augurken, AH Geschrapte Worteltjes, Radijs, Komkommer (met Schil). Snacks/Outros: Yoghurt (Halfvol), AH Verspakket Tomatensoep, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Jumbo Kefir Naturel, Babybel Babybel. mais...
|
|