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1235 kcal
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Líp: 42,14g | Prot: 50,75g | Carbs : 165,08g.
Pequeno Almoço: Sementes Chia Secas, Ovo, Café Instantâneo (em Pó). Jantar: Continente Massa Esparguete à Carbonara. Snacks/Outros: Banana, Activia Iogurte Natural, Café Expresso, Café Expresso. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
3 ovos, café e chia. Sugestões para melhorar meu pequeno almoço?
07 jun 22 por membro: diteixeira_166
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