Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
|
175,9 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 100,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2282 kcal
|
Líp: 114,28g | Prot: 203,88g | Carbs : 93,34g.
Pequeno Almoço: President Масло Топленое, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Кофе с Молоком, Heinz Горошек Нежный, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Almoço: Кофе с Молоком, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Лента Авокадо, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Лента Горбуша Натуральная Консервы. Jantar: Сметана 15%, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. mais...
|
|
5584 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 13 minutos, Dormir - 5 horas e 57 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Чумной суслик
|