|
Deze broek zat 6 weken geleden nog strak!! Jammer dat ik geen cm’s heb gedaan aan het begin. Maar dit is een leuk resultaat to nu toe.
|
1199 kcal
|
Líp: 41,41g | Prot: 49,29g | Carbs : 152,30g.
Pequeno Almoço: AH Basic Filet Americain Mager, AH Maisbrood. Almoço: Aardbeien, Bolletje Boeren Donker Volkoren Beschuit, Tomaten, ERU Balans 15+ Kruiden. Jantar: AH Snijbonen, Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking), AH Verse Worst. Snacks/Outros: Gedroogde Cranberries, Jumbo Snoepwortels. mais...
|
|
2367 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
08 jun 22 por membro: Lady_KM
|
Dit is al een goede maatstaf, geen centimeters nodig 😊
Goed gedaan hoor!💪🏻
08 jun 22 por membro: keto_danny
|
08 jun 22 por membro: Siepyy
|
Wauw, wat goed! Dat motiveert 😃
08 jun 22 por membro: bebechan
|
Dank jullie wel! Dit motiveert inderdaad heel erg.
08 jun 22 por membro: KTVD83
|
Bedoel je dat 6 kg zoveel scheelt bij jou? Wauwwwww👍
08 jun 22 por membro: annemiek rembil
|
Annemiek, als je niet zoveel weegt, is dat ruim één kledingmaat.
08 jun 22 por membro: keto_danny
|
Zo dan!! Ik ga zo ook eens een broek van december aandoen, dat helpt idd met de motivatie ( die momenteel een beetje weg is bij mij)
09 jun 22 por membro: Tieske74
|
Ik sport er ook best wat bij, dus denk dat ivm spieropbouw er meer cm’s af zijn dan zonder sporten 6 kg kwijt te zijn. Maar inderdaad, ongeveer een kledingmaat nu denk ik.
09 jun 22 por membro: KTVD83
|
Goed idee Tieske!
Ook een foto delen dan hè?
09 jun 22 por membro: KTVD83
|
Ik heb niet zo’n mooi strak buikje als jij🙈
09 jun 22 por membro: Tieske74
|
Ze woog 85 kg. Niet vreselijk zwaar , maar zoals ik ook starte , en volgens mij was dat bij mij niet zo. Maar wel fijn 👍
09 jun 22 por membro: annemiek rembil
|
Ik moet zeggen dat het ook het snelste gaat bij m’n bovenlichaam, dus buik en (helaas) borsten slinken het snelst nu.
09 jun 22 por membro: KTVD83
|
super mooi resultaat! sporten veranderd je lichaam ontzettend snel dus lekker zo doorgaan!
09 jun 22 por membro: E.lena90
|
Ik heb vandaag met mijn “oude” broeken ook eens gekeken, maar daar zit overal elastiek in de taillebanden, dat geeft zo’n vertekend beeld.
En ik weet niet waar bij mij die 22,5 kg af zijn gegaan, maar buik, billen en heupen staan achteraan in de rij volgens mij
09 jun 22 por membro: Tieske74
|
Bij mij going mijn buik ook pas op het allerlaatste
09 jun 22 por membro: keto_danny
|
09 jun 22 por membro: Sinas69
|
11 jun 22 por membro: matijnj
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KTVD83
|