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3329 kcal
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Líp: 104,56g | Prot: 122,77g | Carbs : 477,11g.
Pequeno Almoço: Cereal, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Banana, Hileret Stevia, La Virginia Chocolino, Granola, Nueces, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Genser Semillas de Chía, Genser Semillas de Girasol, Genser Mix Desayuno, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Chauchas, Pizza de Queso, Huevo Duro, Coreanito, Cebollas, Tomates, Puchero, Pizza de Queso, Huevo Duro, Coreanito, Arroz Blanco, Cebollas, Tomates. Jantar: Tonadita Dulce de Leche, Recetas de la Abuela Bizcochos de Grasa, la Paulina Queso Tybo, La Panerita Pan Lacteado, Quaker Avena Instantánea, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Sucaryl Stevia, Genser Semillas de Chía, Plátano. Snacks/Outros: Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Almendras, Mandarinas, Speed Unlimited Speed. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Basquetebol - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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