Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
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47,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 23,70g | Prot: 68,82g | Carbs : 193,19g.
Pequeno Almoço: Coop Confettura Extra di Albicocche, Buitoni Granfetta Multicereale, Milk Protein Crema Dessert Caramello, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Almoço: Coop Origine Triplo Concentrato di Pomodoro , Perugina Grifo Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli. Jantar: Ciliegie, Fiberpasta Galletta Pro a Base di Lenticchie, Findus Fagiolini Primavera. Snacks/Outros: Coop Yogo Pro Fragola, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, Caffè Espresso, WHY Spuntini Zero Mais & Quinoa. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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