Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Líp: 66,26g | Prot: 129,22g | Carbs : 139,63g.
Pequeno Almoço: Своя Амбер, Своя Горбуша Соленая, Своя Сыр Творожный Кукинг 70%, Овсяноблин Свой с Молоком, Яйцом и Овсянкой. Almoço: Индилайт Сардельки из Индейки, Гороховая Каша, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. Jantar: Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Своя Амбер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Голден Яблоко , Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|