Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
|
175,9 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 100,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2325 kcal
|
Líp: 122,65g | Prot: 174,64g | Carbs : 119,90g.
Pequeno Almoço: President Масло Топленое, 6 Соток Кукуруза Молодая Молочной Спелости, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Кофе с Молоком, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Heinz Горошек Нежный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Almoço: Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Помидоры, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко Гала, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Меридиан Мидии в Рассоле, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Jantar: Вареное Яйцо, Помидоры, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. mais...
|
|
5599 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 51 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 24 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Чумной суслик
|