Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
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49,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2382 kcal
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Líp: 116,84g | Prot: 97,51g | Carbs : 211,05g.
Pequeno Almoço: Viski, Alpro Badem Sütü, Banvit Hindi Salam, Burch Karabuğday Patlağı , Migros Süzme Yoğurt, Avokado, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Polonez Fit Yaşam Piliç Jambon , Kızarmış Yumurta, Kabak Yemeği, Güzel Gıda Organik Glutensiz Yulaf Ezmesi, Yağı Azaltılmış Fıstık Ezmesi, Espresso Kahve, Alpro Badem Sütü. Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Türlü, Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Yumurta, Yeşil Erik, Yağı Azaltılmış Fıstık Ezmesi, Eti Sütlü Çikolata. mais...
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328 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 7 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 43 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de haciremzi
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