|
Вчера запекали курицу, бедра и голени сразу разлетелись, а грудка мне, а в простом виде она уже не лезет. У кого так же? На пошлых выходных раздабыда баночку ананасов по акции. И получился салат, 20 минут и готово. Можно заправить йогуртом или майонезом по желанию. Пошаговый рецепт можно найти в Тележке https://t.me/simple_healthy_food/43 и другие рецепты к обеду и выпечки.
|
1381 kcal
|
Líp: 62,67g | Prot: 93,15g | Carbs : 102,27g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Монастырский, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Ашан Сыр Российский 50%, Авокадо. Almoço: Курица с ананасами Салат, Активия Йогурт без Добавления Сахара. Jantar: Котлеты из говядины, Курица с ананасами Салат. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Творог 9%. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария - мой путь от 108 кг
|