Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
971 kcal
|
Líp: 21,78g | Prot: 36,65g | Carbs : 145,19g.
Pequeno Almoço: Douwe Egberts Koffie, AH Gepofte Spelt, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Honingdauw Meloenen. Almoço: Becel Light, Mosterd, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bruine Boterham. Jantar: Chardonnay, Rundvlees Gehaktballen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Outros: Douwe Egberts Koffie, Koffie met Melk, AH Gemengde Zoete Drop, Pindakaas, Wasa Volkoren Cracker, Cup-A-Soup Tomaat. mais...
|
|
1141 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Fitbit - 19 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeanine1971
|