Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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71,3 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2575 kcal
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Líp: 71,21g | Prot: 219,92g | Carbs : 260,18g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Red Bull Red Bull Sugarfree. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Pommes Frites, Chicken Döner. Snacks/Outros: Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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