Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 41,68g | Prot: 74,82g | Carbs : 183,52g.
Pequeno Almoço: Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Almoço: Carrefour Pommes Rissolées , Ananas, Lidl Filet de Limande. Jantar: Knorr Soupe Thaï, Sondey Tartelettes Caramel Chocolat au Lait, Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Les Croisés Emmental Râpé, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Oeuf (Entier), Bio Village Galette de Blé Noir. Snacks/Outros: Banane. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de java1469
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