Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2015
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99,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2305 kcal
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Líp: 100,19g | Prot: 113,46g | Carbs : 229,33g.
Pequeno Almoço: Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, HK Kalkkunaleike, Oululainen Reissumies, Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni, Maitokahvi. Almoço: Apetit Graavisuolattu Kirjolohifilee, Elonen Saaristolaisleipä, Oliiviöljy, Pirkka Mozzarellapallot 17%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Puolukkahillo, Pakastetut Kasvikset, Knorr Kermakastike, Lihapyörykät (Naudanliha). Jantar: Ristorante Pizza Tonno, Juustopizza Kasviksilla (Ohut Pohja). Snacks/Outros: Skyr Uuniomena, Omenat (ilman Kuoria). mais...
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2895 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Tomando Banho - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de finfor
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