Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2015
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113,5 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2704 kcal
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Líp: 122,95g | Prot: 79,95g | Carbs : 247,22g.
Pequeno Almoço: Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Tesco Finest Rye Cob. Almoço: Uncle Ben's Rice Time (Mexican Chilli). Jantar: Tesco Green Thai Chicken Curry. Snacks/Outros: Tesco Sausage Rolls, Gouda or Edam Cheese, McVitie's Gold Bar, Kit Kat Chunky (48g), Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls. mais...
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3385 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 6 horas e 18 minutos, em Pé - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 11 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Equalrich
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