Доброе утро ☀️ Не понимаю людей которые не могу есть в жару, я могу 24/7😄 в квартире спасает кондиционер🥵+29 Поэтому завтрак/обед кофе с тостами, внутри куриное филе и кабачки, остальное все видно) По плану спортзал и 👙🏸 – 360 калорий✅
|
1054 kcal
|
Líp: 33,40g | Prot: 88,44g | Carbs : 109,31g.
Pequeno Almoço: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Петруха Филе Пикантное, Помидоры, Яйцо, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Properlab Collagen, Кофе (Растворимое). Almoço: Pasta Bonero Макароны, La Espanola Pomace Olive Oil, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Тушеная Оленина. Jantar: Минский Мясокомбинат Рулет Медвежье Ухо, Слуцкий Каравай Хлеб «Софийский», Здравушка Биокефир 1%, Савушкин Кефир 1,5%. Snacks/Outros: Клубника, Сёлета Нектар Морковный с Мякотью . mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vitalina Shiyan
|