Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
|
93 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2280 kcal
|
Líp: 93,68g | Prot: 137,89g | Carbs : 216,73g.
Pequeno Almoço: Coffee Like Капучино (400мл), Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Простоквашино Сметана 15%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок, Банан. Almoço: Шаурма, Coffee Like Капучино (400мл), Запеченный Картофель, Green Ray Опята Маринованные, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 20%. Jantar: Суп Харчо. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr_eremkina
|