На обед было мяско с макаронами, стала овощной с маслом👌🏻 На перекус сок морковный. Немножко попозже кусочек домашнего рулета (ушко+куриное филе) и ломтик хлеба, пару клубничек🤤 На ужин кефирчик. В суточную норму вписалась с лёгкостью😴
|
1054 kcal
|
Líp: 33,40g | Prot: 88,44g | Carbs : 109,31g.
Pequeno Almoço: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Петруха Филе Пикантное, Помидоры, Яйцо, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Properlab Collagen, Кофе (Растворимое). Almoço: Pasta Bonero Макароны, La Espanola Pomace Olive Oil, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Тушеная Оленина. Jantar: Минский Мясокомбинат Рулет Медвежье Ухо, Слуцкий Каравай Хлеб «Софийский», Здравушка Биокефир 1%, Савушкин Кефир 1,5%. Snacks/Outros: Клубника, Сёлета Нектар Морковный с Мякотью . mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Здравствуйте! А какой у вас калораж?
11 jun 22 por membro: Илона.Лу
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vitalina Shiyan
|