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2248 kcal
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Líp: 70,13g | Prot: 96,45g | Carbs : 314,16g.
Pequeno Almoço: La Española Avena Tradicional, Arlistán Café Instantáneo Suave, Hileret Stevia, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Plátano, La Panerita Pan Lacteado, Huevo Revuelto. Almoço: Ilolay Queso Rallado , Guiso de Lentejas. Jantar: la Paulina Queso Tybo, La Panerita Pan Lacteado, Uvas Pasas (sin Semillas), Hileret Stevia, Nueces, Almendras, La Virginia Chocolino, Plátano, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, La Española Avena Tradicional, Genser Mix Desayuno, Genser Semillas de Chía. Snacks/Outros: Manzana, Mate, La Providencia Galletas de Agua. mais...
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3039 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Futebol - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de OctavioPintos
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