Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2460 kcal
|
Líp: 89,95g | Prot: 78,31g | Carbs : 373,05g.
Pequeno Almoço: Sarelle Bitter, Sarelle Şeker İlavesiz, Ayva Reçeli, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Pınar Süzme Peynir. Almoço: Migros Kiraz, Çilek, Muz, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Feast Limonlu Cheesecake, Kahve (Demlenmiş). Jantar: Makarna, Antrikot, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Zeytinyağlı Bamya, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Migros Biberiye Turşu. Snacks/Outros: Kuru İncir, Çamlıca Gazoz, Migros Kiraz. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanriwerk
|