Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
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50 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Líp: 72,42g | Prot: 76,57g | Carbs : 248,27g.
Pequeno Almoço: Magnum Mini Classic, Migros Süzme Peynir, Yaban Mersini, Alpro Badem Sütü, Salatalık (Soyulmuş), Polonez Fit Yaşam Piliç Jambon , Domatesler, Avokado, Pekmez, Yufka, Yumurta. Jantar: Metro Chef Dondurulmuş Vişne, Kırmızı Vişne, Muz, Yaban Mersini, Muz, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. mais...
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291 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 18 minutos, Apple Health - 23 horas e 42 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de haciremzi
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