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Half a kilo! This long weekend included 3 birthdays which meant two long lunches with cake and champers. Have to start the dieting tomorrow. Fingers crossed!
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80,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Líp: 58,94g | Prot: 75,76g | Carbs : 221,95g.
Pequeno Almoço: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets. Almoço: Woolworths Chocolate Mud Cake, Bananas . Jantar: Magnum Mini Classic, Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato, Pork Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Shiraz Wine. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mials11
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