Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
|
89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3729 kcal
|
Líp: 134,86g | Prot: 199,92g | Carbs : 311,13g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Omenat, Mandariini, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Valkoviini, Kurkku, Tomaatit, Salaatti, Filos Halloumi. Jantar: Valkoviini, Porkkanat, Parsakaali, Rypsiöljy, Voi, GoGreen Bulgur, Kotimaista Kuhafilee . Snacks/Outros: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Olut, Snellman Chorizo , Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de us6781
|