Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2015
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80,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 38,00g | Prot: 40,00g | Carbs : 310,75g.
Pequeno Almoço: Pillsbury Toaster Strudel - Apple, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup). Almoço: Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Fettuccini, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Dole Cherry Mixed Fruit in Light Syrup. Jantar: Lean Pockets Chicken, Cheddar & Broccoli, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup). Snacks/Outros: powerbar gel refuel 2 NESTLE POWER GEL VAN-45100. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 11 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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