Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2022
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58,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 14,56g | Prot: 31,35g | Carbs : 204,74g.
Pequeno Almoço: Bihun (Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakpao. Jantar: Semur Daging, Nasi Putih, Air Tebu. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erina Suwanty
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