Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 41,4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Líp: 65,52g | Prot: 129,15g | Carbs : 164,06g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Просто Здорово Финиковый Сироп, Овсяный шокоблин. Almoço: Ржаной Хлеб, Котлета Свиная, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Соленья Варенья Фасоль Красная в Собственном Соку. Jantar: ЭГО Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Outros: Мёд, Чай, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Чай, Каравай Торт Баварский Новый . mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|