Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2022
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72,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 77,55g | Prot: 67,90g | Carbs : 101,67g.
Pequeno Almoço: AH Magere Franse Kwark, Nectarines, Aldi Ontbijtspek, Mayonaise, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Ei. Almoço: Jumbo Kefir Naturel, All Seasons Gemengde Sla, AH Snack Tomaatjes , Radijs, AH Biologisch Maiskorrels, Gekookt Ei, Augurken, Remia Honing Mosterd Dressing. Jantar: Pompoen, Braadworst, Gele Paprika's, All Seasons Gemengde Sla, AH Snack Tomaatjes , Rode Paprika, Honing-Mosterd Dressing, Groene Olijven, Feta Kaas. Snacks/Outros: Enkhuizer Jodekoek, Oatly Havermelk, Dulano Kabanossi. mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Limpeza - 2 horas, Fitbit - 20 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marije1606
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