Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2015
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1467 kcal
|
Líp: 112,93g | Prot: 52,77g | Carbs : 35,45g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, Rocket, Olives, Jalapeno Peppers, Garlic, Coconut Oil, Asda Streaky Bacon, Egg, Alpro Unsweetened Almond Milk, Black Tea. Almoço: Pistachio Nuts. Jantar: Asda Real Mayonnaise, Baby Spinach, Tomatoes, Olive Oil, Cheddar Cheese, Linusit Organic Milled Flaxseed. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee, PG tips Black Tea. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ch1 ch1
|