|
Merhabalar, konuyla ilgili tecrübesi olanlar yardımcı olabilir mi acaba?
Ketojenik diyette günlük ortalama kaç kalori alınmalı?
63 kilo boy 1.60
|
1037 kcal
|
Líp: 66,88g | Prot: 85,73g | Carbs : 25,15g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta Omleti, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Almoço: Dana Eti, Salatalık (Soyulmuş). Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Avokado, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Outros: Doğadan Form Çayı. mais...
|
|